Не становитесь лучшей версией себя. Вернитесь к себе настоящей.
Для тех, кто устал жить через напряжение, тревогу и бесконечное «надо».
Психология, работа с состоянием, телом и мышлением для тех, кто хочет снова чувствовать вкус жизни.
Психология, работа с состоянием, телом и мышлением для тех, кто хочет снова чувствовать вкус жизни.
Возможно, вы узнали себя
-
просыпаетесь и уже чувствуете усталость -
много делаете для других и всё меньше для себя -
живёте в постоянном напряжении -
кажется, что энергии становится меньше -
вроде всё нормально, но радости почти нет -
всё чаще возникает мысль: «Это теперь так будет всегда?»
Самое неприятное даже не усталость.
Самое неприятное – начать верить своим выводам.
Самое неприятное – начать верить своим выводам.
Наверное, это возраст.
Наверное, лучшие годы уже прошли.
Наверное, счастливая жизнь достаётся другим.
Наверное, я просто слишком многого хочу.
Наверное, лучшие годы уже прошли.
Наверное, счастливая жизнь достаётся другим.
Наверное, я просто слишком многого хочу.
Именно здесь человек обычно начинает незаметно сдавать позиции.
Хорошая новость:
проблема не в вас!
проблема не в вас!
Нас годами учили:
• терпеть
• справляться
• брать себя в руки
• быть сильными
• терпеть
• справляться
• брать себя в руки
• быть сильными
Но однажды сила воли перестаёт решать проблемы, а даже приводит к ним. На пределе сил далеко не уедешь, они рано или поздно кончатся. И дело не в лени, характере и уж тем более, не в возрасте.
Чаще всего проблема в перегруженной нервной системе и жизни, которая давно перестала быть удобной для вас.
Чаще всего проблема в перегруженной нервной системе и жизни, которая давно перестала быть удобной для вас.
Жить в удобном теле.
Жить в удобной жизни.
Жить в удобной жизни.
В йоге есть важный принцип: когда телу неудобно, вся энергия уходит на преодоление.
В жизни происходит то же самое! Если постоянно жить через напряжение, контроль, тревогу и преодоление, сил на радость уже не остаётся. Поэтому я не учу людей становиться сильнее. Я помогаю строить жизнь, в которой не нужно постоянно бороться с собой.
В жизни происходит то же самое! Если постоянно жить через напряжение, контроль, тревогу и преодоление, сил на радость уже не остаётся. Поэтому я не учу людей становиться сильнее. Я помогаю строить жизнь, в которой не нужно постоянно бороться с собой.
Я – Анна Мороз, психолог и проводник через жизненные кризисы к энергии и внутренней устойчивости.
Работаю на стыке психологии развития, экзистенциального подхода, IFS-модели, схема-терапии, телесных практик и менторства.
15 лет я сопровождаю предпринимателей, экспертов и взрослых людей, уставших жить в постоянном напряжении и стрессе. Тех, кто теряет энергию, интерес к жизни и ощущение внутренней опоры.
Моя сила — помогать людям возвращать устойчивость и способность проходить сложные этапы, не разрушая себя. Мы выстраиваем новую стратегию жизни и бизнеса, сохраняя гармонию и стабильное, ресурсное состояние.
15 лет я сопровождаю предпринимателей, экспертов и взрослых людей, уставших жить в постоянном напряжении и стрессе. Тех, кто теряет энергию, интерес к жизни и ощущение внутренней опоры.
Моя сила — помогать людям возвращать устойчивость и способность проходить сложные этапы, не разрушая себя. Мы выстраиваем новую стратегию жизни и бизнеса, сохраняя гармонию и стабильное, ресурсное состояние.
Во что я верю
- Возраст – это не приговор
- Радость не нужно заслуживать
- Осознанность важнее силы воли
- Тело – наш союзник
- Изменения начинаются изнутри
- Можно жить глубоко, легко и с интересом в любом возрасте
- Хорошая жизнь создаётся не героизмом, а устойчивостью и системным подходом
Что меняется у людей
-
возвращается энергия - появляется спокойствие
- становится легче принимать решения
- уходит ощущение, что жизнь проходит мимо
- появляется интерес к будущему
- возвращается ощущение себя
Отзывы
Жизнь не заканчивается тогда,
когда заканчивается молодость.
когда заканчивается молодость.
Она заканчивается тогда, когда человек перестаёт быть живым внутри. Если вам откликается мой взгляд на жизнь и изменения –
добро пожаловать!
добро пожаловать!
Потому что я не работаю только с симптомами.
Если человек постоянно тревожится, выгорает, застревает в одних и тех же сценариях или живёт в режиме бесконечного «надо», меня интересует не только проблема, а причины, которые её создают.
Уже 15 лет я помогаю людям находить эти причины и менять не только своё состояние, но и качество жизни в целом.
В своей работе я соединяю психологию, работу с мышлением, телесные практики и развитие осознанности. Потому что устойчивые изменения происходят тогда, когда меняется не только понимание, но и сам человек целиком.
Если человек постоянно тревожится, выгорает, застревает в одних и тех же сценариях или живёт в режиме бесконечного «надо», меня интересует не только проблема, а причины, которые её создают.
Уже 15 лет я помогаю людям находить эти причины и менять не только своё состояние, но и качество жизни в целом.
В своей работе я соединяю психологию, работу с мышлением, телесные практики и развитие осознанности. Потому что устойчивые изменения происходят тогда, когда меняется не только понимание, но и сам человек целиком.