Летняя резиденция Анны Мороз

Летняя резиденция Анны Мороз

4 недели восстановления ресурса и внутренней энергии

На самом деле проблема совсем не в характере, лени или недостатке дисциплины

Нас годами учили: «возьми себя в руки», «соберись». Но после 40 это всё хуже работает. Большинство людей пытаются решить проблему силой воли. Хотя на самом деле проблема совсем не в характере, лени или недостатке дисциплины. Проблема в истощении: в хроническом напряжении нервной системы, которое накапливается годами постепенно забирая силы, энергию, интерес к жизни и способность радоваться тому, что раньше вдохновляло. И дело тут не в возрасте. И не в том, что с вами что-то не так. Просто организм уже давно живёт в режиме перегрузки.

Именно поэтому я создала «Летнюю резиденцию». Это не очередной курс по саморазвитию и не марафон эффективности. Это не то место, где вас будут заставлять становиться лучшей версией себя. Резиденция – это пространство восстановления.

Как люди летом уезжают в хороший дом отдыха, на курорт или на море, чтобы выдохнуть, прийти в себя и вспомнить, каково это – жить спокойно, так и здесь. Только ваша Резиденция находится внутри вас.

КАКИЕ ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ «РЕЗИДЕНЦИИ»?

Жизнь в режиме напряжения или фонового стресса

Возможно, это воспринимается уже как норма. Но организм говорит об обратном: сон рваный, иногда сложно контролировать эмоции и просто хочется орать чаечкой. А пятницу ждешь, как избавление. Можно наконец-то упасть в кресло и выпить сухого красного или белого и шипучего и наконец-то расслабиться и ни о чем не думать. Ровно до понедельника и нового забега.

01
Усталость от тревоги и внутренних торгов

Очень хочется чувствовать себя как когда-то в …ндцать лет, когда проснулся и побежал покорять мир. А сейчас получается так: всю ночь провел в постели, вовремя лег, перелистал всю новостную ленту и уснул глубокой ночью. А не как раньше: всю ночь пил, курил, черте чем занимался, а и встал бодрый и красивый. Увы, сейчас уже последствия другие: под глазами мешки и обручальное кольцо жмет на опухший палец.

02
Больше не хочется жить по-старому, но непонятно, как по-новому

Да, хочется что-то изменить. В ленте всё чаще мелькают эти непонятные люди, которые в возрасте за 40 бросили пить, курить, стоят в немыслимой йоговской загогулине и накачали такой пресс, что… «Ну его нахрен, киборги какие-то. Может, мне бы тоже так хотелось, но я столько раз уже пробовал худеть, держать питание, но это работало до первого стресса. А потом всё снова летело в звезду…»

03
Нет сил, энергии и запала зарабатывать больше, погас поток идей и вдохновения, но при этом больше не хочется гнаться за успехом

Уже давно хочется заниматься тем, что нравится, а не только тем, что нужно. Но голос внутри говорит, что ты взрослый ответственный чел и у тебя обязательства. Деньги надо зарабатывать, а не думать о возвышенном. Но где же тогда исполнение всех этих сладких мечт, о которых орут все коучи и психологи??? Кто-то же живет так, да? Но, наверное, это не про меня….

04

И дело тут не в лени, возрасте или в том, что «сломалось что-то». Вы просто живёте с перегруженной нервной системой. Можно, конечно, ещё подождать или отмахнуться от моих слов, но через год станет не легче, а, скорее всего, вы будете ещё сильнее уставать, ещё чаще откладывать «на потом», ещё меньше хотеть нового. И всё чаще говорить себе: «ну, что поделать – возраст...»

Друзья мои, если вы узнали себя хотя бы в одной строчке, значит
именно для вас открыты двери моей резиденции!

ЧТО ВЕРНЁТСЯ В ВАШУ ЖИЗНЬ:

Начнете просыпаться утром отдохнувшим и с желанием жить
строить планы на будущее
захочется начинать новые проекты
чувствовать интерес и азарт
хотеть путешествовать
хотеть близости и отношений
чувствовать себя живым человеком, а не человеком, который бесконечно решает проблемы

Потому что такие состояния не создаются силой воли, они появляются тогда, когда возвращается ресурс. «Резиденция» – это спокойный переход с моей поддержкой, чтобы…

В моей «Резиденции» не качают эффективность и не меняют жизнь в героическом режиме. Сюда приходят люди за поддержкой и пониманием своих проблем.

Вам больше не придётся оправдываться перед собой за бездействие и неудачи: «Соберись, тряпка! Лень раньше тебя родилась, на том свете выспишься…» А потом гнобить себя, чувствовать стыд и вину, что недостаточно стараешься.

ЗА ВРЕМЯ, ПРОВЕДЕННОЕ В «РЕЗИДЕНЦИИ» ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

набор инструментов саморегуляции

практики восстановления нервной системы

свою систему восстановления ресурса

понимание собственных источников утечки энергии

навыки, которые останутся с вами и после завершения программы

Когда возвращается ресурс, появляются силы менять жизнь. Появляется энергия заниматься любимым делом, строить отношения, зарабатывать деньги, реализовывать идеи.
И снова чувствовать себя собой.

ЧЕМ МОЯ «РЕЗИДЕНЦИЯ» ТАКАЯ ОСОБЕННАЯ?

Меня зовут Анна Мороз. Я психолог и предприниматель с 15-летним опытом работы с людьми. В своей работе я соединяю психологию развития, IFS-модель, телесные практики и коучинг.

Но главное не это. За годы работы я заметила одну закономерность: большинство людей пытаются решить проблему силы воли. Хотя на самом деле проблема заключается в истощении. Я сама проходила через периоды, когда сил не было даже на то, что раньше вдохновляло. Поэтому я никого не учу быть эффективнее. Я помогаю возвращаться к себе.

Формат очень лёгкий и терапевтичный для лета:

15–20 минут в день

небольшие практики

1 групповая встреча в неделю с разборами, обратной связью и практическими инструментами

все материалы остаются в записи

письменное сопровождение и поддержка в течение недели

Все практики записываются и в течение суток после проведения занятия появляются в вашем личном кабинете. В отдельной ветке мы общаемся и я даю обратную связь по вашим заданиям и вопросам.

На выходе из Резиденции вы не станете «лучшей версией себя». Вы уже достаточно хороши.

Наша задача другая. Чтобы вы лучше понимали:

что с вами происходит;
почему вы оказались именно в этой точке;
что желательно изменить;
куда и как двигаться дальше;
и где брать на это силы.

Ежемесячная подписка – 3 500 ₽ в месяц

Вы остаетесь в «Резиденции» столько, сколько вам нужно.

Если чувствуете, что пришло время перестать выживать и начать восстанавливаться – присоединяйтесь. Зарезервируйте своё место в «Резиденции» и подарите себе лето, после которого захочется жить по-другому.

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Наверх